A arte de Pilatear na Afresp
Hoje, dia 1º de abril, foi o primeiro dia de Pilates na sede da Afresp, com a professora de ginástica Ana Maria. Participaram do Pilates nove associados, entre eles a diretora de Convênios e Cultura, Angela Manzoti; e o ex-diretor de Esportes, Américo Castagna Neto.
A prática ajuda a combater o estresse e contempla exercícios que obedecem a um ritmo respiratório e que exige concentração. Os benefícios são vários, entre eles: amenizar as dores, corrigir a postura, trabalhar os músculos, estimula a coordenação motora e previnir fraturas osteoporóticas. Além disso, para os corredores de plantão, o Pilates melhora o desempenho da corrida.
Se você não conseguiu participar da aula de hoje, é sempre hora de começar. As aulas acontecerão todas as sextas-feiras, às 9 horas, no 6º andar da sede da Afresp. As inscrições estão no valor de R$ 100 reais (por grupo/semana) e podem ser feitas pelos telefones (11) 3886-8824/8859 ou é só aparecer na próxima sexta-feira.
