Que tal começar o ano com mais disposição, saúde e novos objetivos? Novo ano, novas metas! Chegou o momento perfeito para dar aquele impulso na sua rotina e alcançar mais qualidade de vida.
Se você ainda não participa, agora é a hora! O departamento de Esportes da Afresp oferece aulas de funcionais, musculação, alongamento, yoga, pilates e localizada, com diferentes formatos.
As aulas presenciais de funcionais e musculação, com os professores Ana/Miguel, acontecem na sede da Afresp em São Paulo. E se você prefere praticar de qualquer lugar, as aulas on-line de alongamento, localizada, yoga e pilates, com os professores Ana, Miguel e Hanna, garantem flexibilidade para você se exercitar onde e quando quiser.
As aulas são gratuitas para os associados Afresp, conforme a Regra nº 1 das Diretrizes de Esportes (Clique aqui e saiba mais). As inscrições já estão abertas e as aulas voltam dia 3 de janeiro de 2025. Vamos juntos alcançar seus objetivos em 2025.
Atenção ao calendário de aulas. Saiba mais: https://afresp.org.br/aulas-ginastica/
| Horários | Atividades | Local | |
|---|---|---|---|
| Segunda-feira | 11h30 | Funcional/Musculação | Prof. Miguel (Sede Afresp) |
| 17h às 19h | Funcional/Musculação | Profª Miguel (Sede Afresp) | |
| Terça-feira | 8h30 | Alongamento e localizada | Prof. Miguel (On-line) |
| Quarta-feira | 7h | Yoga | Profª Hanna (On-line) |
| 10h15 | Alongamento e localizada | Prof. Miguel (On-line) | |
| 11h15 às 13h15 | Funcional/Musculação | Prof. Miguel (Sede Afresp) | |
| 17h às 19h | Funcional/Musculação | Profª Miguel (Sede Afresp) | |
| Sexta-feira | 8h | Pilates | Prof. Miguel (On-line) |
| 10h30 às 12h30 | Funcional/Musculação | Prof. Miguel (Sede Afresp) |
