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Amafresp leva saúde e conhecimento ao 4º Aposentados na Estrada

No dia 5 de agosto, durante o 4º Aposentados na Estrada em Serra Negra (SP), a Amafresp marcou presença com ações voltadas ao cuidado e bem-estar dos associados. A autogestão disponibilizou para os colegas uma máquina multifuncional para medir a pulsação, aferição de pressão arterial, temperatura corporal e nível de oxigenação no sangue, oferecendo um atendimento rápido e preventivo aos participantes.

Durante sua fala, o diretor da Amafresp, Alexandre Lania, agradeceu à diretora de Aposentados, Rita de Cássia Garcia, pelo apoio e espaço concedido à iniciativa. “Precisamos cuidar da saúde física, mental e espiritual. Não adianta termos a melhor tecnologia se não vivermos socialmente, e isso vocês sabem fazer muito bem”, afirmou Lania, reforçando a relevância de momentos de integração e aprendizado.

Rita de Cássia também falou sobre a importância da parceria. “Essa ação da Amafresp traz informação, cuidado e atenção aos nossos aposentados, fortalecendo nosso compromisso com a qualidade de vida de todos.”

O destaque do evento foi a palestra “Envelhecimento Saudável”, ministrada pelo médico referenciado da Amafresp, Dr. Marco Sérgio Martins, especialista em Clínica Geral. Reconhecido pelo atendimento individualizado e pela dedicação aos pacientes, o médico compartilhou orientações valiosas sobre hábitos de vida, prevenção de doenças e a importância do convívio social como pilares para uma vida longa e plena.

“Envelhecer com saúde não significa apenas evitar doenças, mas manter a autonomia, a autoestima e a alegria de viver”, ressaltou Dr. Marco. Ele destacou que exercícios regulares, alimentação equilibrada, sono de qualidade e prevenção de quedas são fundamentais para manter a capacidade funcional e a independência.

Durante a apresentação, o médico também alertou sobre o uso excessivo de medicamentos para indução do sono, explicando que seu uso prolongado pode causar dependência, prejudicar a memória e aumentar o risco de quedas.

“Sempre converse com seu médico antes de iniciar ou interromper qualquer tratamento. O acompanhamento adequado é essencial para garantir segurança e qualidade de vida”, reforçou.

Dr. Marco ainda incentivou os participantes a manterem vínculos sociais, participarem de atividades comunitárias e estabelecerem novos propósitos de vida. “Ter um objetivo claro e manter-se ativo socialmente ajuda a combater a solidão, fortalece a saúde mental e traz mais satisfação para o dia a dia.”

Serviço:

Consultório Clínica Médica Dr. Marco Sérgio Martins

Rua Mirassol 52, São Paulo

(11) 3289-3003

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