Buscando manter a saúde de seus alunos em meio à pandemia de Covid-19, a assessoria esportiva Trilopez, conveniada da Afresp, oferece desde o começo das medidas de isolamento social aulas on-line, com treinamentos básicos e avançados, para praticantes de corrida e outras modalidades esportivas.
Opção para os associados continuarem se exercitando no período de isolamento social, as aulas são realizadas às segundas e quartas-feiras, em horários matutinos e noturnos, por meio da plataforma de videoconferência Zoom.
Fundamentos e exercícios avançados
Com objetivo de desenvolver o sistema cardiorrespiratório por meio de exercícios de condicionamento físico, as aulas de segunda-feira são voltadas para associados que buscam aperfeiçoamento da técnica de corrida e de desenvolvimento de força e resistência específicos para a modalidade.
Alongamento e flexibilidade
Às quartas-feiras, a Trilopez promove aula voltada para o público iniciante, com exercícios focados no desenvolvimento de mobilidade articular, flexibilidade e fortalecimento geral dos músculos corporais, fundamentais para iniciar a prática esportiva.
Para ter acesso às aulas, basta acessar aqui o site da Trilopez, realizar o cadastro e aguardar o contato da equipe esportiva da assessoria.
